最近、スタッフに休みの日は何してるんですか？？と聞かれます。

うーーーーーん、何してるかなぁ？？と考えた結果

多趣味な私は毎日充実しております。笑　バイク、車、アウトドア、うーーーーーーーーーん・・・

あっ、休みの日に必ずするのは筋トレです。

ムキムキを目指すのではなく、38歳の私は中年太りにならないように日々努力しているのです。笑

若手のフジモンはぷくぷく太っていきますが・・・・。笑

少しであれば筋トレのアドバイスできますので聞いてくださいね。

さぁ、簡単にできるスクワット、腕立て、プランクから皆さんも初めてくださいね。

では仕事終わりに筋トレいってきまーーーーーす。

文章・写真：村田　投稿：藤本